辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温(qìwēn)还要再提升1~4度 其中朝阳最高气温将(jiāng)达36度 沈阳、鞍山、本溪、阜新、辽阳(liáoyáng) 最高(zuìgāo)气温预计达到35度 除了大连最高气温是(shì)29度外 其他城市最高气温在30~34度(dù)之间 加之(jiāzhī)各地又是晴朗天气为主 阳光如昨天一般没遮(zhē)没挡的照着 提醒广大考生及陪考家长(jiāzhǎng) 需特别注意做好(zuòhǎo)防暑降温措施 也提醒有外出计划的朋友(péngyǒu)们 合理安排户外活动(hùwàihuódòng)时间 避免长时间暴露在阳光下(xià) 眼下也就早晚还能凉快(liángkuài)凉快 不过鞍山今早最低气温都达到(dádào)25度了 其他城市19~22度(dù) 估计大家看到本周的气温趋势(qūshì)就能判断出 本周在户外将(jiāng)非常“难熬” 省内最高气温(qìwēn)不仅都在30度以上 而且大部分(dàbùfèn)时间是在34、5度左右的 直到周末才一场降温雨(yǔ)到来 冷饮、冰水、冰镇(bīngzhèn)西瓜这些依然要适量 建议大家可以(kěyǐ)吃一些苦味的食物 像苦瓜(kǔguā)、莲子心等，清热解暑 另外像外卖员(yuán)、快递员、环卫工人、建筑工人等 在(zài)夏季高温天气作业时所存在的中暑风险 一定(yídìng)注意“避晒补水”